MÉFIEZ VOUS DU MAUVAIS SUCRE !

Encore une fois, vous allez découvrir qu’il faut vous méfiez du sucre. Mais attention, ne confondez pas le mauvais sucre des bonbons (raffinés) avec le bon sucre qui se trouve dans les légumes, les fruits ou les « tubercules/racines » (ex : la patate douce).

Un moment dans la vidéo l’animateur (Erwann) propose un petit déjeuner, moi je garderais le thé vert, le jambon et les oléagineux mais remplacerais le pain complet (non paléo) par un bon « miam o fruits » ou une omelette façon NaturaLigne !

 

 

Merci d’avoir regardé cette vidéo super intéressante, je suis d’accord en tout point de vu avec les conseils d’Erwann, d’ailleurs vous êtes libre de télécharger mon livre « 15 RECETTES Saines et Faciles » dans lequel vous retrouverez des repas équilibrés, adaptés à tous durant toute la journée.

 

Vous pouvez aussi retrouver l’article que j’ai rédigé sur le sucre >> Le sucre, faut-il lui déclarer la guerre ? << avec le fameux passage sur les rats du Professeur Ahmed !

 

Pensiez-vous que les industriels mettaient du sucre dans tous les plats industriels (jambon, produits allégés etc…) ? Pas de sucre caché dans mon guide de « 15 RECETTES Saines & Faciles » à TÉLÉCHARGER ci-dessous

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